essay on junk food marathi

अन्नाची नासाडी थांबवा निबंध Save Food Essay in Marathi

Save Food Essay in Marathi – Essay On Wastage of Food in Marathi अन्नाची नासाडी थांबवा मराठी निबंध आज आपण या लेखामध्ये अन्न बचत या विषयावर निबंध लिहिणार आहोत. अन्न वाचवणे हि काळाची गरज आहे आणि आपण अन्नाची नासाडी करून त्याचा अपमान करतो कारण ‘जीवन करी जीवित्व, अन्न हे पूर्ण ब्रह्म म्हटले आहे. अन्न हा मानवाच्या जीवनातील महत्वाचा घटक आहे आणि मानव या अन्नावर चांगला जगू शकतो जर मानवाला खाण्यासाठी अन्न नसेल किंवा एकदा माणूस जर ४ ते ५ दिवस राहिला तर तो जगू शकत नाही म्हणजेच मानवाला जगण्यासाठी अन्न हे खूप महत्वाचे आहे.

आपल्याला सध्या जरी अन्नाची कमतरता भासत नसली तरी पुढे आपल्याला अन्नाची कमतरता भासू नये म्हणू आपण अन्नाची बचत केली पाहिजे. आपल्याला जगण्यासाठी तीन गोष्टी महत्वाच्या आहेत आणि त्याशिवाय आपण जगू शकत नाही आणि त्या आपल्या मुलभूत गरजा देखील आहेत. त्या मुलभूत गरजा म्हणजे अन्न वस्त्र आणि निवारा आणि त्यातील अन्न हि महत्त्वाची मुलभूत गरज आहे.

आपल्या भारतीय संस्कृतीमध्ये अन्नाला खूप महत्व आहे. त्याचा कोणत्याही प्रकारे अपमान केला जात नव्हता तसेच पूर्वीच्या काळी भारतामध्ये अन्नाला खूप महत्व दिले जायचे त्याचा अपमान कोणत्याही प्रकारे केला जायचा नाही जसे कि जर एकाद्या व्यक्तीला ताटामध्ये काही वाढून ठेवले तर ते त्यांनी थोडे कमी करून तरी खाल्लेच पाहिजे किंवा त्याला खायचे नसेल तर त्या ताटाला नमस्कार करून उटण्याची पद्धत पूर्वी भारतामध्ये होती त्यामुळे अन्नाचा अपमान होत नव्हता.

तसेच ताटामध्ये जितके अन्न घेतले आहे तितके अन्न खावून उटले जायचे जर ताटामध्ये अन्न शिल्लक असले तर तो अन्नाचा अपमान मनाला जायचा तसेच पूर्वी अन्नाची नासाडी देखील केली जायची नाही आणि जर अन्नाची नासाडी केली तर पाप लागते असा समाज देखील पूर्वी होता त्यामुळे अन्न हे खूप काळजी पूर्वक वापरले जायचे.

अन्नाची नासाडी थांबवा मराठी निबंध – Save Food Essay in Marathi

Essay on wastage of food in marathi.

अन्न उत्पादनामध्ये शेतकऱ्याचा मोलाचा वाटा असतो कारण शेतकरीच हा शेतामध्ये वेगवेगळी पिके घेण्यास कारणीभूत असतो. शेतामध्ये शेतकरी गहू, ज्वारी, तांदूळ , वेगवेगळ्या प्रकारचे कडधान्य, कडधान्यांच्या डाळी , वेगवेगळ्या प्रकारचे मसाले, फळे, भाज्या हे सर्व शेतामध्ये पिकवले जाते आणि आपण या सर्व घटकांचा वापर करून आपण वेगवेगळ्या प्रकारचे पदार्थ बनवतो.

हे सर्व पिक घेण्यासाठी शेतकऱ्यांना अनेक कष्ट करावे लागलेले असतात त्यांनी त्यांचे पिक शेतामध्ये चांगले यावे म्हणून कोरड्या दुष्काळाचा सामना करू तसेच अतिपावासाचा सामना करून ते त्या नैसर्गिक संकटातून देखील मार्ग काढून आपले पिक चांगले आणण्याचा प्रयत्न करतात किंवा मग पिक चांगले आणतात आणि ते बाजारामध्ये विकतात आणि ते इतर लोक बाजारामधून विकत घेवून आपल्या अन्नाच्या गरजा भागवत असतात.

अश्या प्रकारे पिक घेण्यासाठी शेतकऱ्याला त्यामध्ये कष्ट करावे लागते तसेच अनेक समस्यांचा सामना करून पिक आणावे लागते म्हणून जगातील प्रत्येक मानवाने अन्न वाचवले पाहिजे त्याची नासाडी केली नाही पाहिजे. अन्नाची नासाडी हि बहुतेकदा मोठ मोठ्या कार्यक्रमांमध्ये होते जसे कि लग्न सोहळा, साखरपुडा, मोठ मोठे वाढदिवस आणि अनेक प्रकारचे वेगवेगळे कार्यक्रम देशामध्ये रोज होत असतात आणि अश्या कार्यक्रमांमध्ये मोठ्या प्रमाणात अन्न मात्रे होते तसेच अन्न ओतले जाते.

पण मोठ मोठ्या कार्यक्रमांमध्ये ज्या लोकांनी कार्यक्रम आयोजित केला आहे अश्या लोकांनी लागेल तेवढे अन्न बनवले पाहिजे आणि अन्नाची नासाडी थांबवली पाहिजे आणि अन्न वाचवले पाहिजे. ज्या लोकांना पुरेपूर अन्न मिळते त्यांना अन्नाची किंमत नसते ते त्यांना पुरे झाले कि ताटामधील अन्न तसेच सोडतात किंवा त्यांना अन्न आवडले नाही तर तसेच सोडतात आणि त्यामुळे अन्नाची नासाडी होते. तसेच लोक जास्त जेवण बनवून ते संपले नाही कि ते फेकतात आणि अन्नाचा अपमान करतात आणि त्यामुळे अन्नान नासाडी होते.

अन्न म्हणजे काय आहे आणि अन्नाची किंमत ज्यांना माहित आहेत जे अन्नाशिवाय एक एक दिवस राहतात तसेच ज्यांना रोज अपुरे जेवण खाऊन दिवस काढावे लागते, ज्यांना उपाशी राहावे लागते, जे लोक टाकलेले अन्न खातात त्या लोकांना अन्नाची किंमत विचार ते अन्नाची किंमत त्यांच्या लेखी काय आहे ते सांगतील.

अनेक लोक आहेत ज्यांना अन्नाची किंमत माहित नाही आणि ते अन्न रोज मात्रे करतात पण ज्यांना पुरेपूर अन्न मिळते त्या लोकांनीच अन्न बचतीचा विचार केला पाहिजे, तसेच ज्या लोकांना अन्न मिळत नाही अश्या लोकांचा विचार केला पाहिजे, तसेच भविष्य काळा अन्नाची कमतरता भासू नये म्हणून अन्न बचत केले पाहिजे आणि आपल्याला हवे तेवढे अन्न बनवून खाल्ले पाहिजे.

अन्न बचतीचे अनेक उपाय आहेत ज्यामुळे आपण अन्नाची बचत करू शकतो. ज्यावेळी मोठे मोठे कार्यक्रम असतात त्यावेळी जितके लोक येणार आहेत त्या हिशोबाने अन्न बनवले तर त्याची मोठ्या प्राणात नासाडी होणार नाही त्याचबरोबर आपण कोणत्याही हॉटेल मध्ये किंवा कॅफेमध्ये गेल्यानंतर अनेक प्रकारच्या वेगवेगळ्या डिश ऑर्डर करतो आणि त्यामधील आपल्याला हवे तेवढे खातो आणि राहिलेले तसेच सोडून देतो परंतु हॉटेल मध्ये गेल्यानंतर आपल्याला हवे तेवढेच आपण ऑर्डर करून खावू शकतो.

त्यामुळे अन्नाचे मात्रे होणार नाही. तसेच अनेक लोकांना ताटामध्ये जास्त अन्न घेवून ते तसेच सोडण्याची सवय असते परंतु आपण तसे न करता ताटामध्ये आपल्याला हवे तेवढे अन्न घेवून खाल्ले तर अन्न मात्रे होणार नाहीत. त्याचबरोबर काही घरांमध्ये गरजेपेक्षा जास्त अन्न रोज बनवले जाते आणि ते संपले नाही कि मग ते ओतले जाते पण पण तसे ना करता लोकांना घरामध्ये जितकी लोक आहेत त्या हिशोबाने त्यांना पुरेसे अन्न बनवले तर अन्न मात्रे होणार नाही आणि असे वेगवेगळे उपाय केल्यामुळे अन्नाची नासाडी होणार नाही आणि मोठ्या प्रमाणत अन्न बचत होईल.

सध्या जरी आपल्याला अन्नाची कमतरता नसली तरी देशामध्ये तसेच जगामध्ये कुठे ना कुठे तरी लोक अन्नासाठी झटत असतात तसेच त्यांना रोज पुरेसे अन्न मिळता नाही. पण सध्या आपल्याला पुरेसे अन्न मिळते आणि तशी अन्नाची कोणत्याही कमतरतेला सामोरे जावे लागत नाही म्हणून आपण अन्नाचा पुरवठा जास्त असतानाच आपण अन्नाची बचत केली पाहिजे आणि पुढे येणाऱ्या अन्नाच्या कमतरतेचा धोका कमी केला पाहिजे.

आम्ही दिलेल्या Save Food Essay in Marathi माहितीमध्ये काही चुकीचे आढळल्यास आपण तत्काळ आम्हाला comment box आणि email लिहून कळवावे तुम्ही दिलेली माहिती योग्य असल्यास आम्ही त्यामध्ये नक्की बदल करू.

मित्रानो तुमच्याकडे जर अन्नाची नासाडी थांबवा मराठी निबंध बद्दल अधिक माहिती असेल तर आम्हाला कंमेंट बॉक्स मध्ये कळवा आम्ही ते या Essay On Wastage of Food in Marathi या article मध्ये upadate करू, मित्रांनो हि माहिती जर तुम्हाला आवडली असेल तर तुमच्या मित्र मंडळींमध्ये  Share करायला विसरू नका धन्यवाद अधिक माहितीसाठी भेट द्या : इनमराठी.नेट

Share this:

Leave a comment उत्तर रद्द करा..

पुढील वेळेच्या माझ्या टिप्पणी साठी माझे नाव, ईमेल आणि संकेतस्थळ ह्या ब्राउझरमध्ये जतन करा.

Notify me of follow-up comments by email.

Notify me of new posts by email.

निरोगी अन्न खाण्याचे फायदे । Importance Of Healthy Food in Marathi

Importance Of Healthy Food in Marathi मित्रांनो आजच्या धावपळीच्या काळामध्ये प्रत्येक व्यक्तीने स्वतःचे शरीर निरोगी असावे असे वाटते. व या दिशेने वाटचाल देखील करता परंतु निरोगी शरीर ठेवण्यासाठी आपल्याला केवळ व्यायाम ऑपरेशन आहे निरोगी शरीर ठेवण्यासाठी आपल्याला निरोगी अन्न खाणे देखील अशक्य आहे.

निरोगी अन्नाचे आपल्या शरीरावर खूप फायदे होतात. आणि हेच फायदे आजच्या ” निरोगी अन्न खाण्याचे फायदे । Importance Of Healthy Food in Marathi “ लेखामध्ये तुम्हाला सांगण्याचा प्रयत्न करणार आहोत.

Table of Contents

निरोगी अन्न किंवा निरोगी आहार म्हणजे अन्ना मध्ये सर्व पोषक तत्वे आणि योग्य प्रमाणात पाण्याचा समावेश असणे म्हणजेच निरोगी आहार होय. आरोग्यासाठी फायद्याची असलेली ही पोषक घटक आपल्याला वेगवेगळ्या पदार्थातून वेगवेगळ्या प्रकारचे मिळतात. आपण ज्या प्रकारचा आहार घेतो त्या प्रकारे आपले शरीर तयार होते. त्यामुळे निरोगी अन्न खाण्यास आपले शरीर देखील निरोगी राहते.

निरोगी अन्न खाण्याचे फायदे जाणून घेण्यापूर्वी आपण आपल्या शरीराला आवश्यक असलेली पोषक तत्त्वे जाणून घेऊ व ती पोषकतत्वे कोण कोणत्या पदार्थातून मिळतात हे जाणून घेऊया.

1. Protein म्हणजे प्रथिने! आपल्या प्रत्येकाच्या शरीराला दररोज 0.6 ते 1 ग्रॅम प्रथिने आवश्यक असतात. तुमच्या शरीराच्या प्रथिनांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात दुग्धजन्य पदार्थ, डाळी, चीज, दही, शेंगदाणे आणि इतर काही महत्वाच्या पदार्थांचा समावेश गरजेचे आहे.

2. मेंदूचे आरोग्य स्वस्थ ठेवण्यासाठी आणि दृष्टी सुधारण्यासाठी आपल्या शरीराला ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड ची गरज असते. आपण आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये भाज्या आणि मासांचा समावेश करावा. कारण माशांमध्ये ओमेगा थ्री फॅटी ऍसिड विपुल प्रमाणात आढळते. यामुळे आपल्या शरीराला ओमेगा-3 फॅटी मिळते.

3. स्नायू नियंत्रित करण्यासाठी आपल्या शरीरात पुरेसे कोलिन आवश्यक आहे. गर्भधारणेदरम्यान या पोषक तत्वांचा अभाव बाळाच्या आरोग्यावर होतो. कोलीनची शरीराची गरज पूर्ण करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात मांस, दुग्धजन्य पदार्थ आणि अंडी यांचा समावेश करावा.

4. हाडे आणि दात मजबूत ठेवण्यासाठी आपल्या शरीराला कॅल्शिअमची गरज असते कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे हाडे ठिसूळ बनतात तर दातांना झिज लागते. शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता भरून काढण्यासाठी दुग्धजन्य पदार्थ आणि हिरव्या भाज्यांचा आहारात समावेश करणे आवश्यक आहे.

5. याव्यतिरिक्त अनेक पोषक तत्व असतात ते आपल्या शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी खूप फायद्याचे ठरतात त्यामुळे आपण नेहमी निरोगी आणि खाणे गरजेचे आहे. अण्णा मध्ये सर्व प्रकारच्या पदार्थांचा सामान खरा दिसते कि कडधान्य, डाळी, दुग्धजन्य पदार्थ, मांस, पालेभाज्या, फळभाज्या इत्यादी.

मित्रांनो आता तुम्हाला कळाले असेल ते आहारामध्ये वर सांगितलेल्या प्रत्येक पदार्थांचा समावेश करणे म्हणजेच निरोगी अन्याय होय. कारण त्यातून मिळणारे पोषक तत्व आपल्या शरीरासाठी खूप फायद्याचे ठरते.

आता आपण प्रौढ व्यक्तींसाठी आणि मुलांसाठी निरोगी अन्न खाण्याचे फायदे । Benefits of Healthy Food जाणून घेऊयात.

प्रौढांसाठी निरोगी अन्न खाण्याचे फायदे Benefits of Healthy Food in Marathi

• नियमितपणे निरोगी अन्न खाल्ल्याने तुम्हाला अधिक काळ जगण्यास मदत होऊ शकते. म्हणजे तुमच्या आयुष्य वाढेल.
• त्वचा , दात आणि डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी निरोगी अन्न फायद्याचे ठरते.
• स्नायूंना वाढीसाठी मदत होईल.
• रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी निरोगी अन्न फायद्याचे ठरते.
• रोजच्या आहारामध्ये पोषक तत्व युक्त अन्नाचा समावेश केल्यास हाडे मजबूत होतात .
• हृदयरोग, टाइप 2 मधुमेह आणि काही कर्करोगाचा धोका कमी होता .
• निरोगी गर्भधारणा आणि स्तनपानास मदत होते.
• पाचन तंत्राचे कार्य सुधारण्यास मदत होते.
• निरोगी वजन प्राप्त करण्यास आणि राखण्यास मदत .

मुलांसाठी निरोगी खाण्याचे फायदे Benefits of Healthy Food in Marathi

लहान मुलांचे आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी मुलांना रोजच्या आहारामध्ये निरोगी अन्न देणे खूप गरजेचे आहे त्यामुळे त्यांना खालील प्रकारे कायदे होऊ शकतात.

• त्वचा, दात आणि डोळे निरोगी ठेवण्यास मदत होते.
• स्नायूंना आधार देते.
• निरोगी वजन प्राप्त करण्यास आणि राखण्यास मदत करते.
• निरोगी अण्णाचा समावेश केल्यास लहान मुलांची हाडे मजबूत होतात.
• निरोगी अन्न लहान मुलांच्या मेंदूच्या विकासास समर्थन देते.
• अठरा वर्षाच्या आत मध्ये मुलांची वाढ होत असते त्यामुळे मुलांना निरोगी अन्न न दिल्यास निरोगी वाढीस समर्थन देते.
• रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.
• पाचन तंत्राचे कार्य करण्यास मदत करते.

तर मित्रांनो, ” निरोगी अन्न खाण्याचे फायदे । Importance Of Healthy Food in Marathi “ हा लेख वाचून आपणास आवडला असेल तर तुमच्या सर्व मित्रांना अवश्य शेअर करा.

हे देखील अवश्य वाचा :

• एरंडेल तेलाचे : फायदे आणि नुकसान
• संगीत वर मराठी निबंध
• ऑलिव्ह ऑइल : फायदे आणि तोटे
• माझा आवडता संत तुकाराम
• भ्रमणध्वनी नसते तर निबंध मराठी

Leave a Comment Cancel reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

25,000+ students realised their study abroad dream with us. Take the first step today

Meet top uk universities from the comfort of your home, here’s your new year gift, one app for all your, study abroad needs, start your journey, track your progress, grow with the community and so much more.

Verification Code

An OTP has been sent to your registered mobile no. Please verify

Thanks for your comment !

Our team will review it before it's shown to our readers.

• School Education /

Essay on Junk Food: Samples in 150, 250 Words

• Updated on  
• Oct 5, 2023

Food is the main source of energy. It is important to consume healthy food. Any food product that contains a high percentage of saturated fats or trans fats is referred to as Junk food. The term junk itself indicates that it is harmful to our health. To lead a healthy lifestyle it is important to avoid the overconsumption of junk food. However, junk food has gained popularity because we consume it on a regular basis. Here we have provided an essay on junk food for children and school-going students. It will provide a general overview of how to draft an essay on junk food. Continue reading!

Also Read: Essay on Health

Also Read: Importance of Education

Essay on Junk Food in 150 Words

Junk food has become a prevalent component of the modern diet. It is not only attracting the young generation but is also getting induced in their daily diet. Habitual consumption of junk food causes serious health issues because it is high in calorie content. Processed food with high content of saturated and trans fats, or high sugar content comes under this category.

Street food places and the majority of food chains and restaurants are serving food in high quantities, thereby reducing the consumption of healthier options. People are now prioritizing taste and neglecting the culinary diversity of traditional food.

Another aspect of the over-consumption of junk food is ordering food on a daily basis due to a busy schedule. Besides that, munching on snacks to satisfy hunger is another bad habit that leads to health issues. Such food products lack nutritional components such as dietary fibres, protein, vitamins, iron, etc. 

To conclude, health is an important part of life so, it is important to take care of healthy food habits and avoid the excess consumption of unhealthy or junk food.

Also Read: Tips for cooking while studying abroad

Also Read: Nutrition Courses

Essay on Junk Food in 250 Words

Junk food refers to the unhealthy food. Consumption of junk food such as pizzas, burgers, fried items, pastries, etc. has alarming consequences. Its effect is witnessed as the global obesity epidemic because the masses are more inclined towards eating junk food.

Impact of Consuming Junk Food

Food high in salt, sugar, and unhealthy fats contributes to weight gain. It will ultimately cause obesity. Obesity is the key source of other diseases that are difficult to cure. Some of the chronic diseases that occur due to the consumption of junk food are high risk of heart failure, GIT disorders, hypertension, diabetes, etc. So, it is crucial to eliminate or reduce the consumption of unhealthy food and replace it with nutritional food. 

Affordability

Another factor that contributes a lot in favour of a high intake of junk food is its affordability. Junk food is more accessible as it is available on the streets at a cheaper price. The price factor affects people who cannot afford healthier options. Thus, people tend to consume junk food that is comparatively more affordable and accessible.

Taste over Nutritional Value

Nowadays, people are more inclined towards enjoying the taste of food. It’s obvious that crispy and spicy food will attract you more as compared to salads and pulses i.e. much healthier options with high nutritional values. Consuming junk food on a regular basis has become common for many, and this has led to homogeneity in their diets. So, it’s important to choose the healthy option over a tastier option to minimize the negative health impact due to junk food.

In conclusion, having junk food occasionally is acceptable when you visit any party or celebrate any occasion. However, its regular consumption will disturb your dietary habits and also hamper your health for the long term.

Also Read: Taking Care of Mental Health while Studying Abroad

Also Read: Essay on Human Rights

Related Articles:

• Essay on Diwali in English: 100 Words, 150 Words  
• Essay on Dussehra: Samples in 100, 250 Words
• Essay on Health: Long and Short Essay Samples
• Essay on the Importance of Trees: Our Life Guardian
• Essay on Road Safety: Sample Essay In 100,300 Words
• Essay on Earth: Check Samples for 100, 300 Words

Junk food is processed and refined food products high in calories due to the high percentage of saturated and trans fats. Most restaurants generally serve junk food as they know that such food is popular among the young generation. However, it is not nutritious and also causes serious health issues such as obesity, diabetes, etc.

Following are 10 lines on junk food: Junk food does not possess nutritional value; It causes serious health illness; Junk food is mainly fried food products or packaged foods that have high-calorie content; It lacks dietary fibres; Heart disease, hypertension, diabetes, obesity, all such health issues are caused by junk food; Talking in terms of accessibility and affordability, then, such food items are cheaper as compared to healthier options; Excess availability of junk food in the market at cheaper rates is leading to a loss of culinary diversity; Over-consumption of junk food leads to anxiety, depression, and upset stomach; Junk food products are also high in sugar content causing harmful health effects, and Fast food chains and junk food brands are prevalent worldwide, homogenizing diets.

The 10 harmful effects of junk food are listed below; Cardiovascular disease; Obesity; Fatty liver; Hypertension; Diabetes; High cholesterol; Kidney damage; Weight gain; Addictive eating patterns, and Dental problems.

For more information on such interesting topics, visit our essay writing page and follow Leverage Edu .

Kajal Thareja

Hi, I am Kajal, a pharmacy graduate, currently pursuing management and is an experienced content writer. I have 2-years of writing experience in Ed-tech (digital marketing) company. I am passionate towards writing blogs and am on the path of discovering true potential professionally in the field of content marketing. I am engaged in writing creative content for students which is simple yet creative and engaging and leaves an impact on the reader's mind.

Leave a Reply Cancel reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Contact no. *

Connect With Us

25,000+ students realised their study abroad dream with us. Take the first step today.

Resend OTP in

Need help with?

Study abroad.

UK, Canada, US & More

IELTS, GRE, GMAT & More

Scholarship, Loans & Forex

Country Preference

New Zealand

Which English test are you planning to take?

Which academic test are you planning to take.

Not Sure yet

When are you planning to take the exam?

Already booked my exam slot

Within 2 Months

Want to learn about the test

Which Degree do you wish to pursue?

When do you want to start studying abroad.

January 2024

September 2024

What is your budget to study abroad?

How would you describe this article ?

Please rate this article

We would like to hear more.

Have something on your mind?

Make your study abroad dream a reality in January 2022 with

India's Biggest Virtual University Fair

Essex Direct Admission Day

Why attend .

Don't Miss Out

अन्नाची नासाडी थांबवा निबंध मराठी, Wastage of Food Essay Marathi

अन्नाची नासाडी थांबवा निबंध मराठी, wastage of food essay Marathi: नमस्कार मित्रांनो, आज आम्ही तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहोत अन्नाची नासाडी थांबवा निबंध मराठी, wastage of food essay Marathi हा लेख. या अन्नाची नासाडी थांबवा निबंध मराठी लेखात या विषयाची संपूर्ण माहिती देण्याचा माझा प्रयत्न असेल.

सर्व वर्गांतील विद्यार्थी मित्र मैत्रिणींना एकाच लेखात संपूर्ण माहिती देणे हाच आमचा एकमेव उद्देश आहे, जेणेकरून तुमचा सर्व वेळ वाया जाणार नाही. चला तर मग पाहूया अन्नाची नासाडी थांबवा निबंध मराठी, wastage of food essay Marathi हा लेख.

या लेखातील महत्वाचे मुद्दे

भारतीय संस्कृतीत अन्नाला आदराचे स्थान दिले आहे, त्यामुळे अन्न वाया घालवणे किंवा फेकणे हे पाप मानले जाते. मात्र, काही कार्यक्रम, उत्सव अशा अनेक ठिकाणी अन्नाच्या नासाडीकडे दुर्लक्ष केले जाते.

अन्नाची नासाडी त्याच्या उत्पादनापासून त्याच्या अंतिम वापरापर्यंत सुरू असते. उगवलेले पीक साठवून ठेवताना अयोग्य साठवणुकीमुळे बरेच अन्न वाया जाते. रेस्टॉरंट्स आणि हॉटेल्समध्ये गरजेपेक्षा जास्त अन्न खरेदी करणे हे देखील अन्नाच्या नासाडीचे एक मोठे कारण आहे.

आपल्या घरात अनेक पटींनी जास्त अन्न तयार केले जाते, त्यामुळे बरेच अन्न वाया जाते. लग्न आणि इतर समारंभात तयार होणाऱ्या अन्नामुळेही मोठ्या प्रमाणात अन्नाची नासाडी होते.

त्यामुळे मोठ्या प्रमाणात अन्नाची सतत नासाडी होत आहे. लग्नासारख्या प्रसंगी हे अधिक सामान्य आहे.

जागतिक भूक निर्देशांकात भारताचा क्रमांक ६७ वा आहे. देशात दरवर्षी २११ दशलक्ष टन अन्नधान्य उत्पादन होते, परंतु चारपैकी एक भारतीय उपाशी झोपतो.

काही संशोधने आणि जागतिक अन्न संघटनेच्या अहवालानुसार, पन्नास अब्ज रुपयांचे अन्न सतत देशात जात आहे, जे देशाच्या उत्पादनाच्या 40% आहे.

लग्नसमारंभात अन्नाची नासाडी करणे

आपल्यापैकी बहुतेकांना आपल्या लग्नसोहळ्यांमध्ये किंवा कार्यक्रमांमध्ये होणारा अन्नाचा अपव्यय आठवतो. अशा घटनांमध्ये मोठ्या प्रमाणात अन्न वाया जाते.

अशावेळी कुजलेल्या अन्नातून निर्माण होणाऱ्या दुर्गंधीमुळे रहिवाशांना त्रास होतो. ते आरोग्याच्या समस्या निर्माण करतात.

अन्न कचऱ्याचे परिणाम

आज अन्नाचा अपव्यय अनेक समस्यांना निमंत्रण देत आहे.

अन्न, पाणी, जमीन आणि पर्यावरणाच्या हानीबरोबरच जैवविविधतेवरही परिणाम होत आहे.

स्वित्झर्लंडच्या जीडीपीच्या तुलनेत जागतिक अर्थव्यवस्थेचे $750 अब्ज पेक्षा जास्त नुकसान झाले आहे. जगभरातील असंख्य लोकांच्या बिघडलेल्या आरोग्यासाठी अन्नाचा अपव्यय जबाबदार आहे. अन्न आणि त्याचा योग्य वापर करण्यासाठी योग्य दृष्टीकोन.

सेंद्रिय भाजीपाला साठवा आणि उत्पादन घरीच करा. शिल्लक ठेवण्यासाठी योग्य कंटेनर वापरा. ओलावा कमी करण्यासाठी धान्य नियमितपणे तपासा. त्यांना योग्य वेळी उन्हात वाळवा.

अन्नाचा अपव्यय टाळण्याचे मार्ग

अन्नाची नासाडी रोखण्यासाठी महिला खूप काही करू शकतात. ताटात थोडेसे अन्न खाल्ल्याने बरेचसे अन्न वाचू शकते, विशेषतः लहान मुलांसाठी.

आपल्याला आवश्यक असलेले सर्व अन्न शिजवा

आपल्या कुटुंबाच्या गरजेनुसार शिजवा. यामुळे दररोज शिळे अन्न फेकून देण्याची गरज नाही.

पॅकेज केलेले अन्न किती दिवस सेवन करता येईल ते पहा

कृपया काही पॅकेजिंग आयटमवर तारखा लक्षात ठेवा. कालबाह्यता तारखेपूर्वी खा.

अन्न चांगले पॅक ठेवा

गृहिणींना अशा अडचणींचा सामना करावा लागतो. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही रवा सारखे काहीतरी, पीठ कोणत्याही डब्यात थोडावेळ ठेवले तर ते त्यांना बग देतात.

सर्व अन्न संपवा

आपल्या ताटातील सर्व अन्न संपवायचे आहे. बरेच लोक त्यांच्या ताटांवर उरलेले पदार्थ देखील सोडतात, ज्यामुळे अन्नाचा अपव्यय होतो.

जेवढे हवे तेवढे खा

जेवढे खाणार आहात तेवढे खा. आणि अन्न उरले असेल तर ते गरिबांना द्यावे. उरलेले पदार्थ फेकून देणे केव्हाही चांगले.

आपल्या देशात अन्नाची नासाडी करणे अत्यंत दुःखद आहे. हा अत्यंत निष्काळजीपणा आणि आहाराचे महत्त्व न जाणणे आहे. सर्व नागरिकांनी अन्नाची नासाडी न करण्याचे वचन दिले पाहिजे.

समाजातील परस्पर सद्भावना आणि सहकार्याने हे शक्य होईल. या अभियानात स्वयंसेवी संस्थांचाही विकास झाला पाहिजे.

आज आपण काय वाचले

तर मित्रांनो वरील लेखात आपण अन्नाची नासाडी थांबवा निबंध मराठी, wastage of food essay Marathi हि माहिती पाहिली. मला खात्री आहे कि मी अन्नाची नासाडी थांबवा निबंध मराठी या विषयावरील सर्व माहिती वरील लेखात मिळाली असेल.

तुम्हाला हा लेख कसा वाटला, आम्हाला कमेंट बॉक्समध्ये सांगा, जेणेकरून आमच्या अन्नाची नासाडी थांबवा निबंध मराठी लेखात काही चूक असेल तर आम्ही ती लवकरात लवकर दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करू शकू किंवा वरील लेखात तुमची अधिक माहिती समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करू.

जाता जाता मित्रांनो, जर तुम्हाला या लेखातून अन्नाची नासाडी थांबवा निबंध मराठी, wastage of food essay Marathi या विषयावर संपूर्ण माहिती मिळाली असेल. जर तुम्हाला हा लेख आवडला असेल तर तुम्ही हा लेख तुमच्या फेसबुक, ट्विटर आणि व्हॉट्सॲप या सोशल मीडियावर नक्कीच शेअर करा.

Leave a Comment Cancel reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Essay on Food

Essay on Food मराठीत | Essay on Food In Marathi - 1500 शब्दात

    अन्न         हा आपल्या जीवनशैलीचा एक अतिशय महत्त्वाचा भाग आहे कारण आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपण अन्नाशिवाय जगू शकत नाही.     अन्न हा बर्‍याच लोकांसाठी एक व्यवसाय आहे आणि बरेच लोक विविध प्रकारचे खाद्यपदार्थ विकून त्यांचे ब्रेड आणि बटर कमावतात.    

    जगभरात अनेक खाद्यपदार्थ उपलब्ध आहेत आणि प्रत्येक पदार्थाची स्वतःची खास चव आहे.     विविध प्रकारचे पदार्थ देखील आहेत आणि आम्ही खाली दिलेल्या विषयाबद्दल तपशीलवार चर्चा करू.    

    जगात विविध प्रकारचे अन्न:         जगात अनेक खाद्यपदार्थ उपलब्ध आहेत आणि विविध देशांचे खाद्यपदार्थ जगभर प्रसिद्ध आहेत.    

•     चीनी अन्न    
•     इटालियन अन्न    
•     लेबनीज अन्न    
•     भारतीय जेवण    
•     स्पॅनिश अन्न    
•     फिटनेस-अनुकूल अन्न    

    हे काही प्रकारचे खाद्यपदार्थ आहेत जे लोकांना खायला खूप आवडतात.     लोकांना या सहा प्रकारचे खाद्यपदार्थ खूप आवडतात आणि या प्रकारचे खाद्यपदार्थ जगात सर्वत्र विकले जातात.    

    सध्या जगात ट्रेंड होत असलेले अन्न    

You might also like:

• 10 Lines Essays for Kids and Students (K3, K10, K12 and Competitive Exams)
• 10 Lines on Children’s Day in India
• 10 Lines on Christmas (Christian Festival)
• 10 Lines on Diwali Festival

    जगभरात सध्या बरेच खाद्यपदार्थ प्रचलित आहेत आणि ते कसे आहे ते येथे आहे:    

•     जगभरातील लोक         पिझ्झा आणि बर्गर         खाणे सोडू शकत नाहीत आणि हे इटालियन खाद्यपदार्थ प्रत्येकाच्या जीवनाचा इतका अत्यावश्यक भाग बनले आहेत की लोक पैसे असल्यास निरोगी अन्नपदार्थ खात नाहीत, उलट ते पिझ्झावर पैसे खर्च करतात आणि बर्गर    
•     नूडल्स, मंचुरियन         इ. हे खाद्यपदार्थ आहेत जे जगातील विविध रस्त्यांवर विकले जातात आणि या वस्तूंची किंमत खूपच कमी असल्याने लोकांना हे चायनीज खाद्यपदार्थ खूप आवडतात.    
•     प्रत्येकाला माहित आहे की         फिटनेस जगभरात         आणि अगदी भारतासारख्या देशातही ट्रेंड करत आहे जिथे लोकांनी त्यांच्या फिटनेसला कधीही पुरेसे महत्त्व दिले नाही.     तथापि, मागील दोन वर्षांनी लोकांच्या विचारसरणीत बरेच बदल केले आहेत आणि आजकाल प्रत्येकजण योग्य प्रकारचा आहार घेत आहे आणि विविध प्रकारचे व्यायाम करत आहे जे त्यांच्या फिटनेससाठी सर्वोत्तम आहे.    
•         जर आपण भारतीय आहोत आणि आपल्याला भारतीय जेवण         आवडत नाही     , तर आपण स्वतःला भारतीय म्हणू नये कारण भारतीय जेवण जगभरातील लोकांना आवडते.    

    हे असे खाद्यपदार्थ होते जे सध्या जगभरात प्रचलित आहेत.    

    अन्नाचे महत्त्व    

•     अन्न हा         आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग आहे         आणि आपण विविध प्रकारचे अन्न न खाल्ल्यास आपला मृत्यू होण्याची शक्यता आहे.    
•     योग्य प्रकारचे अन्न खाणे खूप महत्वाचे आहे.     उदाहरणार्थ, जर आपण आपल्या रोजच्या आहारात पुरेसे फायबर खाल्ले नाही तर आपल्याला बद्धकोष्ठतेची समस्या भेडसावू शकते.    
•     जर एखाद्याला तंदुरुस्त व्हायचे असेल, तर त्याला योग्य प्रमाणात कॅलरी आणि योग्य प्रकारचे पोषक आहार घेणे आवश्यक आहे जे त्यांच्या फिटनेसच्या उद्दिष्टांनुसार सर्वात योग्य आहेत.    
•         जे विविध रस्त्यावर खाद्यपदार्थ विकतात किंवा विविध रेस्टॉरंट उघडतात त्यांच्यासाठी अन्न     हे नोकरी किंवा कमाईचा मार्ग म्हणून काम करते .     अन्न आपले पोट भरू शकते, परंतु अन्नाने पुरेसे पैसे देखील मिळू शकतात ज्यामुळे आपण आपल्या घरात इतर अनेक सुविधा खरेदी करू शकतो.    

    अन्नाबद्दलच्या या काही महत्त्वाच्या गोष्टी होत्या.     तुम्ही डाएटिंग करत असाल तरीही तुम्ही अन्न वगळू नये आणि त्याऐवजी तुम्ही कमी-कॅलरी खाद्यपदार्थ खावेत कारण अन्न वगळल्याने तुम्ही सडपातळ बनू शकता पण त्यामुळे तुम्ही कमकुवत देखील होऊ शकता.    

• 10 Lines on Dr. A.P.J. Abdul Kalam
• 10 Lines on Importance of Water
• 10 Lines on Independence Day in India
• 10 Lines on Mahatma Gandhi

    आपण अन्न कसे खावे?    

    अन्नपदार्थ खाण्याच्या अनेक पद्धती आहेत आणि हे काही मुद्दे आहेत जे आपण अन्न खाताना नक्कीच पाळले पाहिजेत:    

•     योग्य प्रसंगी         योग्य प्रमाणात अन्नपदार्थ         खाणे खूप महत्वाचे आहे.     समजा, तुम्ही डेटवर आहात आणि तुमच्या तारखेने आईस्क्रीमसह ब्राउनी ऑर्डर केली आहे.     दुसरीकडे, तुम्ही मसाला डोसा ऑर्डर करण्याचा विचार करत आहात;     तुम्हाला तिथेच थांबावे लागेल कारण तुमची एक ऑर्डर तुमची तारीख खराब करू शकते.    
•     चांगल्या फिटनेस जीवनशैलीचे पालन करणार्‍या व्यक्तीसाठी         योग्य प्रमाणात कॅलरी         खाणे खूप महत्वाचे आहे.     समजा तुम्हाला वजन वाढवायचे असेल तर तुम्हाला जास्त कॅलरी खाणे आवश्यक आहे तरच तुमचे वजन वाढू शकेल.    
•         संतुलित आहार खूप महत्त्वाचा आहे         , म्हणून जेव्हा     आपण अन्नपदार्थ खातो तेव्हा त्या अन्नपदार्थांमध्ये सर्व पोषक तत्वांचा समतोल असायला हवा.    

    निष्कर्ष    

    उत्कृष्ट जीवनासाठी अन्नपदार्थ खूप महत्वाचे आहेत आणि आपली जीवनशैली आपण कोणत्या प्रकारचे अन्न खातो यावर अवलंबून असते.     तळलेले पदार्थ खाल्ले तर आपण लठ्ठ होऊ, आणि लठ्ठ होऊन आळशी होऊ.     दुसरीकडे, जर आपण योग्य अन्न खाण्यावर लक्ष केंद्रित केले तर आपण आपल्या शरीरावर अधिक लक्ष केंद्रित करू आणि अशा प्रकारे आपण आपल्या जीवनात अधिक शिस्तबद्ध होऊ.     सध्या, फक्त दोन प्रकारचे खाद्यपदार्थ आहेत, अन्नपदार्थ जे तुम्हाला तंदुरुस्त करतात, अन्नपदार्थ जे तुम्हाला अयोग्य बनवतात.     हे दृश्यमान आहे की लोक अयोग्य खाद्यपदार्थांकडे अधिक आकर्षित होतात परंतु हळूहळू लोक फिट खाद्यपदार्थांकडे जात आहेत जे एक उत्तम हावभाव आहे.    

• 10 Lines on Mother’s Day
• 10 Lines on Our National Flag of India
• 10 Lines on Pollution
• 10 Lines on Republic Day in India

Essay on Food मराठीत | Essay on Food In Marathi

• Cambridge Dictionary +Plus

Translation of junk food – English–Marathi dictionary

Your browser doesn't support HTML5 audio

(Translation of junk food from the Cambridge English–Marathi Dictionary © Cambridge University Press)

Examples of junk food

Translations of junk food.

Get a quick, free translation!

Word of the Day

null and void

having no legal force

Sitting on the fence (Newspaper idioms)

Learn more with +Plus

• Recent and Recommended {{#preferredDictionaries}} {{name}} {{/preferredDictionaries}}
• Definitions Clear explanations of natural written and spoken English English Learner’s Dictionary Essential British English Essential American English
• Grammar and thesaurus Usage explanations of natural written and spoken English Grammar Thesaurus
• Pronunciation British and American pronunciations with audio English Pronunciation
• English–Chinese (Simplified) Chinese (Simplified)–English
• English–Chinese (Traditional) Chinese (Traditional)–English
• English–Dutch Dutch–English
• English–French French–English
• English–German German–English
• English–Indonesian Indonesian–English
• English–Italian Italian–English
• English–Japanese Japanese–English
• English–Norwegian Norwegian–English
• English–Polish Polish–English
• English–Portuguese Portuguese–English
• English–Spanish Spanish–English
• English–Swedish Swedish–English
• Dictionary +Plus Word Lists
• English–Marathi    Noun
• Translations
• All translations

Add junk food to one of your lists below, or create a new one.

{{message}}

Something went wrong.

There was a problem sending your report.

Talk to our experts

1800-120-456-456

• Junk Food Essay

Essay on Junk Food For Students

Any form of food items that have a high level of calorie content and saturated fats are referred to as junk food. They are unhealthy foods and have low nutritional value for our bodies. Most of the restaurant foods and fast foods are highly processed and are often regarded as junk. It has gained popularity among the young generations who consume it on a regular basis. 

Here, we have provided a long essay and a short paragraph on junk food discussing the harmful effects of consuming junk food and how we can deal with it. The two junk food essays provided by us will thus help the students to be familiar with the topic and get key ideas for writing their own essay during their exam preparation.

Such essays are usually asked in exams. Here we have provided a sample of a long and short essay each on the topic along with its conclusion. This provides the students with an idea about how to form perfect essays on any given topic. The information mentioned in these essays will also be useful for students to think about.  

Long Essay on Junk Food 

This 500 words junk food essay has been provided as a reference for the students to jot down their own essay for exams. This has been written addressing the students of all age groups in a simple language. 

With the growing chains of fast-food restaurants and street foods, the young generation today has become more addicted to eating outside and are dependent on these junk foods. This has become a new trend in modern culture. Also, the marketing of various food brands such as KFC, Pizza Hut, Domino’s and McDonald’s have attracted more youngsters to go and consume such food items. Although these items taste good but are not at all considered healthy for our bodies. With their higher level of proteins, sugar and saturated fats, they tend to increase the cholesterol level in our body. They do not contribute to providing nutritional values required for the immune system and lack essential vitamins and minerals. 

Due to the busy day-to-day life, we often prefer ordering food from outside or munching on some snacks to satisfy our hunger. As a result, this has increased our addiction to eating junk every day. We often enjoy eating food that satisfies our taste buds and is less time-consuming. Since these junk foods are easily found nowadays with just a click on our phone, we tend to eat more of them. But we should keep in mind that these create a harmful impact on our body later and give rise to several health problems.

As per reports, the increase in the number of obesity cases has resulted due to the regular consumption of junk food items. Some of the severe health issues include cardiovascular diseases, a higher risk of obesity, PCOD/PCOS in females and several other chronic diseases which have a greater impact on our body and mental health.

Some of the commonly eaten junk foods include pizzas, burgers, deep-fries, food items made of processed cheese and high protein meat. Even some of the breakfast items and cereals tend to contain high amounts of sugar content. 

Since the risk of obesity and heart disease has become a major concern today, we should avoid the consumption of junk foods and sugary items. Replacing highly processed food items with a bowl of green salads and fruits can reduce the risk of high cholesterol in our bodies. Although we can consume junk food on some occasions, it must be followed by some physical activity to burn the calories consumed. 

To conclude, the health of an individual is an important part of their life and must be taken care of. It is, therefore, essential to make a habit of healthy eating instead of relying on these highly processed junk foods. This junk food essay in English is thus provided as a reference for the students to give them an idea about the harmful effects of junk foods.

Short Essay on Junk Food in English for Students

This short paragraph on junk food is provided for the students to be familiar with the health risks of consuming junk foods. This short essay will provide all the key information on this topic to help the students prepare for their examination.

Any food item which contains a higher level of saturated fats, sugars and proteins which can increase our cholesterol level is regarded as junk food. These can either be highly processed meat, a pizza or a burger and can even be breakfast cereals that have high sugar content. These junk foods tend to satisfy our taste buds but leave a harmful effect on our bodies in the long run. Regular consumption of junk foods has resulted in several health issues such as a higher risk of obesity, cardiovascular diseases, liver problems and other chronic health diseases. 

Consumption of junk foods has become more common these days due to their easy availability in the market. All the fast-food chains and food brands tend to promote the consumption of these foods and as such people get more attracted towards them. Most of the time, we often order food from outside and many snacks while studying/working, and thus we end up consuming it regularly. These junk foods are unhealthy and reduce our immunity as they do not contain any nutritional elements or vitamins. Before these junks take a high toll on our health, we should cut down the consumption of this highly processed food and switch to healthier food options. Parents are also advised to teach their children to develop a habit of healthy eating and try some healthy alternatives for junk food. A habit of regular consumption of fruits and green vegetables must be inculcated in the children. 

To conclude, regular consumption of fruits and vegetables will help us maintain a healthy lifestyle. It is advisable to avoid regular consumption of junk foods as they do not add any nutritional value to our body and thus, makes us inactive.

Few Pointers to Keep in Mind While Writing Essays

Carefully understand the topic that you are going to write the essay on. Analyze how much information you already have on the topic and how much more research needs to be done.

After understanding the topic, work on defining your argument. Carefully lay out the important points and think about how you are going to present them.

A good essay must have a good introduction, informative and touching content, and a strong conclusion. An eye-catching and captivating title is also a must.

Make sure that you write clearly and stick to the topic. 

You must also analyze your audience and write accordingly. If you are writing the essay for your school, ensure that all the guidelines explained by your teacher are met.

Make sure that you do not include unnecessary technical jargon if you are writing for a simple audience.

Your conclusion should sum up your arguments and also send the message that you want to convey clearly.

Recheck your essay for any grammatical errors.

Think about where you can make your words more eloquent and effective.

Have a rough draft in mind before jumping on writing. This ensures that your essay is organized coherently and is not all over the place.

If you are writing the essay in a live exam, make sure you keep the word count in mind. Have some general guidelines prepared before appearing for the exam.

FAQs on Junk Food Essay

1. Is Consumption of Junk Food in a Smaller Amount Harmful?

No, consumption of a very small amount of junk food on rare occasions doesn’t cause any harm. But after consumption, one must continue eating healthy food and perform some sort of physical exercise to burn the amount of high calorie that is being consumed.  One must incorporate a healthy lifestyle. In addition to eating healthy and nutritious food, one must avoid a sedentary lifestyle and stay physically active. With such a healthy lifestyle, eating small amounts of junk food can be enjoyable and harmless.

2. Why are Breakfast Cereals Considered Under Junk Foods?

Most of the cereals that we consume for breakfast have high sugar content in them which is not good for our health. Also, most of them are produced from refined wheat and refined sugars which add up the cholesterol and diabetes level in our body. Thus, they are regarded as junk foods. Also, they are more dangerous because people usually eat them thinking that they are healthier alternatives to other breakfast items and thus end up eating them more. 

3. How can one make better food choices?

There are several things that we can do to adopt a healthy overall lifestyle and also make better food choices. Here are a few of them:

Always check labels before buying prepackaged items. Avoid items that are high in sugar and trans fats.

Avoid eating outside regularly.

Prepare fresh home-cooked meals every day.

Include foods rich in fiber like fruits and vegetables in your daily diet.

Maintain a well-balanced diet.

Avoid buying prepackaged items that claim to be healthier alternatives.

Eat seasonal fruits and vegetables.

Get healthy snacks like peanuts, dates, makhanas etc to munch on when hungry.

4. Why do students end up eating more junk food than any other age group?

Students of today live very hectic and stressful lives. This is true in particular for students who are driven and aim to have a competitive edge. With the extensive syllabus and tight schedules, care is rarely taken to eat healthily. Students, therefore, end up going on long hours without eating anything and then end up munching on unhealthy junk food as a quick reprieve. Social media and exposure to various global food chains is another reason why students end up eating more junk food than others.

5. What are some components of writing a good essay?

A good essay has a captivating heading and an introduction that draws the reader to read the entire essay with interest. The body of the essay is also extremely important. It should be such that it conveys the message to the reader without including unnecessary technical details. If you are writing for the exam, then the word count should be kept in mind while writing the essay. Vedantu provides several sample essays on its website to help the students. In addition, students can refer to Essay Writing tips by Vedantu's experts to further excel in writing essays.

Essay on junk food in marathi | जंक फूड वर मराठी निबंध

आज आपण जरा वेगळ्या विषयावर निबंध लिहणार आहोत, अगदी बरोबर आजचा विषय आहे जंक फूड तर जरा सुरुवात करूया आपल्या निबंधाला .

जंक फूड हे आरोग्यासाठी चांगले अन्न नाही, जे सर्व मुलांना आणि किशोरांना माहित असणे आवश्यक आहे;  कारण त्यांना सहसा जंक फूड खायला आवडते.  जंक फूडवरील निबंध हा निबंध स्पर्धेतील एक सामान्य विषय आहे, जो मुलांना जंक फूडबद्दल जागरूक करण्यासाठी लिहिला आहे.

संशोधनानुसार, असे आढळून आले आहे की, तरुणपण हे एक अतिशय संवेदनशील वय असते ज्या दरम्यान एखाद्या व्यक्तीने चांगले आरोग्यदायी अन्न खावे.  कारण या वयात शरीरात अनेक बदल होत असतात जसे की व्यक्ती प्रौढ वयोगटाकडे जाते.

जगभरात जंक फूडचा वापर दिवसेंदिवस वाढत आहे, जे भविष्यासाठी चांगले नाही.  सर्व वयोगटातील लोकांना जंक फूड खायला आवडते आणि सहसा, वाढदिवस, लग्नाचा वर्धापनदिन इत्यादीसारख्या त्यांच्या कुटुंबासोबत काही खास वेळ घालवताना ते ते निवडतात.  ते बाजारात उपलब्ध असलेले जंक फूडचे विविध प्रकार वापरतात जसे: कोल्ड ड्रिंक्स, वेफर्स, चिप्स, नूडल्स, बर्गर, पिझ्झा, फ्रेंच फ्राईज, चायनीज फूड इ.

 एक मात्र खरे की, जंक फूड खायला खूप चविष्ट आहे आणि भूकही चांगली भागवते.  जे लोक पौष्टिक घटकांशिवाय फास्ट फूड किंवा जंक फूडवर दीर्घकाळ अवलंबून असतात, त्यांची भूक कमी होते, ज्यामुळे घरातील पौष्टिक अन्न खाण्याऐवजी जंक फूड खाण्याची इच्छा होते.  यामुळे लोकांना कुपोषणासारख्या आरोग्याच्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.  जंक फूडमुळे त्यांचा विकास नीट होत नसल्याने कुपोषणाचा सर्वाधिक बळी ही मुलेच असतात.

 जंक फूडचे परिणाम: निबंध 

 पौष्टिकतेच्या कमतरतेमुळे फास्ट फूडला जंक फूड म्हणून ओळखले जाते आणि त्यात भरपूर रासायनिक चव आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.  बहुतेक फास्ट फूड्स प्रीपॅकेज केलेले असतात आणि नंतर त्यांच्या सेवांचा वेग वाढवण्यासाठी सोप्या प्रक्रियेतून जातात.  तयार भाग टिकून राहावा म्हणून त्यात प्रिझर्व्हेटिव्ह टाकले जाते आणि ते आपल्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे. 

योगा वर मराठी निबंध

 प्रिझर्व्हेटिव्ह्जशिवाय, आधीच तयार केलेले अन्न सहज खराब होईल आणि ते कधीही टिकणार नाही. प्रिझर्व्हेटिव्ह्जमध्ये विषारी पदार्थ असतात ज्यामुळे कर्करोग होऊ शकतो आणि ते आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतील इतके आम्लयुक्त असतात.

निष्कर्ष : निष्कर्ष

 जंक फूड हे नेहमीच आरोग्यासाठी हानिकारक असते आणि नियमित सेवन केल्यास आरोग्यास कोणताही फायदा होत नाही.  आयुष्यभर चांगले, निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यासाठी आपण जंक फूड खाण्याकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे.

संपर्क फॉर्म

जंक फूड पर निबंध (Junk Food Essay in Hindi)

आजकल जंक फूड का प्रचलन बढ़ता ही जा रहा है लेकिन यह हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक है। जिससे सभी बच्चों और किशोरों को अवश्य जानना चाहिए,  क्योंकि वे आमतौर पर जंक फूड खाना पसंद करते हैं। कई सारी निबंध प्रतियोगिता में जंक फूड पर निबंध लिखने का कार्य दिया जाता है। जो बच्चों को जंक फूड के विषय में जागरूक करने के लिए दिया जाता है।

जंक फूड पर छोटे तथा बड़े निबंध (Short and Long Essay on Junk Food in Hindi, Junk Food par Nibandh Hindi mein)

जंक फूड पर निबंध – 1 (250 – 300 शब्द).

जंक फूड ऐसे फूड है जो उच्च कैलोरी और कम पोषकतत्वों से युक्त होते है। आधुनिक समाज में फास्ट फूड हमारे जीवन का हिस्सा बनता जा रहा है। आमतौर पर, जंक फूड देखने में बहुत ही आकर्षक और स्वादिष्ट लगते हैं और सभी आयु वर्ग के लोगों द्वारा इन्हें पसंद भी किया जाता है। लेकिन वास्तव में जंक फूड स्वास्थ के लिए काफी हानिकारक होते हैं।

जंक फूड के प्रकार

जंक फूड हमारे बीच बिस्कुट, चीज , बर्गर , पिज्जा आदि के रूप में पाए जाते है। जंक फूड स्वास्थ्य के लिए बहुत ही बेकार होते हैं और वे व्यक्ति जो नियमित रुप से इनका सेवन करते हैं, वे बहुत सी बीमारियों को आमंत्रित करते हैं। जंक फूड स्वाद से भरे होते है परन्तु उनमें पोषक तत्व नगण्य होता है।

जंक फूड के नुकसान

जंक फूड से हृदय संबंधी बीमारियाँ, कैंसर, समय से पहले अधिक आयु का लगना, उच्च रक्तचाप, हड्डियों की समस्याएं, मधुमेह (डायबिटिज़), मानसिक रोग, पाचन तंत्र की समस्याएं, लीवर संबंधित समस्याएं, ब्रेस्ट कैंसर आदि बहुत सी बीमारियाँ होती है। शोध के अनुसार यह पाया गया है कि युवा अवस्था बहुत ही संवेदनशील आयु होती है, जिसके दौरान एक व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्यवर्धक भोजन करना चाहिए।

अगर हम अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते है तो हमें जंक फ़ूड का इस्तेमाल बंद करना होगा। हमें भोजन करने के उद्देश्य को समझना होगा। हमें भोजन स्वाद के लिए नहीं बल्कि स्वस्थ रहने के लिए करना चाहिए।

निबंध 2 (300 शब्द)

जंक फूड शब्द का अर्थ उस भोजन से है, जो स्वस्थ शरीर के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है। इसमें पोषण की कमी होती है और इसके साथ ही यह शरीर के लिए भी हानिकारक होता है। ज्यादातर जंक फूड उच्च स्तर पर वसा, शुगर, लवणता, और बुरे कोलेस्ट्रॉल से परिपूर्ण होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए जहर होते हैं। इनमें पोषक तत्वों की कमी होती है इसलिए आसानी से कब्ज और अन्य पाचन संबंधी बीमारियों का कारण बनते हैं। जंक फूड ने अच्छे स्वाद और आसानी से पकने के कारण बहुत अधिक प्रसिद्धि प्राप्त कर ली है। बाजार में पहले से ही निर्मित जंक फूड पॉलिथीन में पैक होकर उपलब्ध हैं। बहुत से लोग अपनी व्यस्त दिनचर्या या भोजन पकाने की अज्ञानता के कारण इस तरह, के पैक किए गए जंक फूड पर निर्भर रहते हैं।

स्वास्थ्य के लिए जहर है फ़ास्ट फ़ूड

जंक फ़ूड टाइफाइड, ह्रदय से जुड़े रोग, कुपोषण, हाइपरटेंशन जैसे जुडी भयानक बीमारियों का कारण बनता है। ये हमारे सोच से कई ज्यादा नुकसान दायक होता है। जंक फूड बहुत तेलीय होते हैं और उनमें पोषक तत्वों की कमी होती है इस कारण, उन्हें पचाने में काफी कठिनाई होती है और इनके क्रिया के लिए शरीर से अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और व्यक्ति के शरीर में ऑक्सीजन स्तर में कमी करते हैं, जिससे मस्तिष्क का उचित विकास नहीं होता।

पूरे संसार में जंक फूड का उपभोग दिन प्रति दिन बढ़ता ही जा रहा है, जो भविष्य के लिए अच्छा नहीं है। सभी आयु वर्ग के लोग जंक फूड खाना पसंद करते हैं और आमतौर पर, जब वे अपने परिवार के साथ कुछ विशेष समय, जैसे- जन्मदिन, शादी की सालगिरह, आदि का आनंद लेने के दौरान वे इन्हें ही चुनते हैं। वे बाजार में उपलब्ध जंक फूड की विभिन्न किस्मों जैसे; कोल्ड ड्रिंक, वेफर्स, चिप्स, नूडल्स, बर्गर, पिज्जा, फ्रेंच फ्राईस, चाइनीज खाना आदि का प्रयोग करते हैं।

निबंध 3 (400 शब्द)

जंक फूड शब्द का इस्तेमाल सबसे पहले 1972 में किया गया था। हममें से लगभग सभी लोग जंक फूड से वाकिफ हैं और इसके लिए किसी भी तरह के परिचय की कोई आवश्यकता नहीं है।

फिर भी, यह बहुत ही दिलचस्प सवाल है कि आखिर इसकी असलियत जानने के बाद भी सभी लोग जंक फूड खाना क्यों पसंद करते हैं? आजकल हम में से सभी जंक फूड के स्वाद का आनंद लेते हैं क्योंकि ये स्वादिष्ट वहन करने योग्य और तैयार मिलते हैं। जंक फूड में कोई भी पोषक तत्व और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक मूल्यों की कमी होती है।

यदि नियमित रुप से इनका उपभोग किया जाए तो ये स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक है। ये शरीर के ऊर्जा स्तर में कमी करते हैं और अनिद्रा का कारण बनते हैं। यह एकाग्रता के स्तर में कमी करते हैं और घातक बीमारियों; जैसे- कब्ज, गैस, हार्मोन असंतुलन, हृदय रोग, उच्च रक्तदाब, मधुमेह (डायबिटिज़) आदि को निमंत्रण देते हैं।

जंक फूड में पोषक तत्वों की कमी

जंक फूड बहुत तैलीय होते हैं और उनमें पोषक तत्वों की काफी कमी होती है। इस कारण से  उन्हें पचाने में कठिनाई होती है और इसके साथ ही इनके पाचक क्रिया के लिए शरीर में काफी अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और व्यक्ति के शरीर में ऑक्सीजन स्तर में कमी करते हैं, जिससे मस्तिष्क का उचित विकास नहीं होता। जंक फूड में बुरे कॉलेस्ट्रॉल की अधिकता होती है और इसके साथ ही यह शरीर को भी नुकसान पहुँचाने का कार्य करता है। पोषक तत्वों की कमी के कारण पेट तथा अन्य पाचन अंगों में खिंचाव होता है। जिसके कारण कब्ज की समस्या उत्पन्न होती है। जंक फूड खाने के कारण हमें वजन बढ़ना, मोटापा, टायफॉइड, कुपोषण, आदि जैसे रोगों का सामना करना पड़ सकता है।

जंक फूड स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदायक होते हैं और यदि ये नियमित रुप से ग्रहण किए जाए तो बिना किसी लाभ के स्वास्थ्य को नुकसान ही पहुँचाते हैं। हमें पूरे जीवन भर अच्छा, स्वस्थ और सुखद जीवन जीने के लिए जंक फूड का सेवन नही करना चाहिए। कैलोरीज की मात्रा फास्ट फूड में अधिक होने के कारण मोटे व्यक्ति के लिए यह अधिक हानिकारक होती है।

निबंध 4 (500 शब्द)

जंक फूड शब्द अपने आपमें बहुत कुछ कहता है और स्वास्थ्य के लिए इसकी हानिकारक प्रकृति की ओर संकेत करता है। जंक फूड स्वास्थ्य के लिए बेकार खाना होता है क्योंकि इनमें कैलोरी, वसा, कॉलेस्ट्रॉल, शुगर और लवणता आदि तत्वों की अधिकता पाई जाती है। आजकल, बच्चे और युवा बड़ी मात्रा में जंक फूड खाने के बहुत ही शौकीन है। वे अस्वास्थ्यकर जीवन-शैली के माध्यम से अपने जीवन को खतरे की ओर ले जा रहे हैं। वे आमतौर पर, जब भी भूख महसूस करते हैं तो चिप्स, फ्रेंच फ्राईस, क्रैक्स, स्नैक, चाउमीन, बर्गर, पिज्जा, पास्ता, और अन्य जंक फूड का सेवन करते हैं। जंक फूड हमारे लिए लाभप्रद नहीं है और कुछ भी पोषण प्रदान नहीं करते हैं।

जंक फूड से मोटापा का खतरा

ये सभी तरीकों से सभी आयु वर्ग के लोगों के जीवन, वजन, और स्वास्थ्य परिस्थितियों को प्रभावित करता है। जंक फूड में अधिक मात्रा में कैलोरी पाई जाती है हालांकि, जो भी इस तरह का खाना खाता है उसे जल्दी-जल्दी भूख भी लगती है। जंक फूड से आवश्यक स्तर की ऊर्जा नहीं मिलती है; इस तरह, भोजन करने वाले में जल्दी-जल्दी खाना खाने की प्रवृति उत्पन्न हो जाती है। हमें जंक फूड से जो भी प्राप्त होता है उसमें अस्वास्थ्यकर वसा होता है और उसमें कोई भी अच्छा तत्व नहीं होता है; इस प्रकार, हमें ऑक्सीजन कमी महसूस होती है और जो मस्तिष्क के कार्य करण को बेकार करता है।

जंक फ़ूड खाने के परिणाम

शोध के अनुसार,  बच्चे और किशोर अधिक मात्रा में नियमित आधार पर अधिक जंक फूड खाते हैं और जिसके कारण उनका वजन बढ़ता है और हृदय और लीवर की बहुत सी समस्याएं भी उत्पन्न होती हैं। इस प्रकार के बच्चों को कम उम्र में ही शरीर में अधिक शुगर के एकत्र होने के कारण मधुमेह (डायबिटिज) और आलस्य जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जंक फूड में उच्च स्तरीय सोडियम खनिज के होने के कारण उनका रक्तदाब उच्च होता है। बच्चों और किशोरों को अभिभावकों द्वारा बचपन में ही अच्छी आदतों को विकसित करना चाहिए।

माता-पिता को अपने बच्चों की खाने-पीने की आदतों का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि बचपन में बच्चे सही और गलत को न ही जानते हैं और न ही उसका निर्णय कर पाते हैं। इसलिए वे अभिभावक ही होते हैं, जो बच्चों में सही और गलत आदतों के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार होते हैं। उन्हें बचपन से ही अपने बच्चों को खाने की आदतों के बारे में सिखाना चाहिए साथ ही स्वास्थ्य वर्धक भोजन और जंक फूड में अन्तर को स्पष्ट करना चाहिए।

पूरे संसार में जंक फूड का उपभोग दिन-प्रतिदिन बढ़ता ही जा रहा है, जो भविष्य के लिए अच्छा नहीं है। सभी आयु वर्ग के लोग जंक फूड खाना पसंद करते हैं और आमतौर पर, जब वे अपने परिवार के साथ कुछ विशेष समय, जैसे- जन्मदिन, शादी की सालगिरह, आदि का आनंद लेने के दौरान वे इन्हें ही चुनते हैं। वे बाजार में उपलब्ध जंक फूड की विभिन्न किस्मों जैसे; कोल्ड ड्रिंक, वेफर्स, चिप्स, नूडल्स, बर्गर, पिज्जा, फ्रेंच फ्राईस, चाइनीज खाना आदि का प्रयोग करते हैं।

निबंध 5 (600 शब्द)

जंक फूड का स्वाद अच्छा होता है, जिसके कारण वो लगभग सभी आयु वर्ग के लोगों द्वारा विशेष रुप से बच्चों और स्कूल व कालेज जाने वाले बच्चों द्वारा यह काफी पसंद किए जाते हैं। आमतौर से बच्चे बचपन से ही काफी जंक फूड खाते हैं जिसके कारण उनमें यह प्रवृति विकसित हो जाती है। इसके साथ अभिभावकों द्वारा रोक-टोक ना होने पर जंक फूड खाने की यह समस्या एक तल बन जाती है और आगे चलकर बड़ी समस्याओं का कारण बनता हैं।

वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार यह पाया गया है कि, वे स्वास्थ्य पर बहुत तरीकों से नकारात्मक प्रभावों को डालते हैं। ये आमतौर पर तले हुए पैक खाद्य पदार्थ होते हैं, जो बाजार में मिलते हैं। इनमें कैलोरी और कॉलंस्ट्रॉल, सोडियम खनिज, शुगर, स्ट्रॉच, अस्वास्थ्यकर वसा की अधिकता और पोषक तत्वों और प्रोटीन के तत्वों की कमी होती है।

जंक फ़ूड क्या होता है ?

अगर आसान शब्दों में हम जंक फ़ूड का वर्णन करें तो यह मनुष्य के शरीर के लिए लाभदायक कम और हानिकारक ज्यादा है। जंक फूड तेजी से वजन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ होते हैं और पूरे जीवन भर शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह एक व्यक्ति के वजन को काफी बढ़ा देता है, जिसके कारण व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त हो जाता है। जंक फूड का स्वाद अच्छा होता है और ये दिखने में भी अच्छे होते हैं हालांकि, शरीर में स्वस्थ कैलोरी की आवश्यकता को पूरा नहीं करता है।

कुछ भोजन जैसे- फ्रेंच फ्राईस, तला हुआ भोजन, पिज्जा, बर्गर, कैंडी, कोल्ड ड्रिंक, आईस क्रीम आदि उच्च स्तर के वसा और शुगर वाले हैं। केन्द्रीय बीमारी नियंत्रक और निरोधक केन्द्र के अनुसार यह पाया गया है कि, जो बच्चे और किशोर जंक फूड खाते हैं उन्हें अलग-अलग तरह का मधुमेह (डायबिटिज) होता है। ये अलग-अलग तरह का मधुमेह शरीर में नियमित शुगर स्तर को नियमित करने में सक्षम नहीं होता। इस बीमारी के बढ़ना मोटापे और अधिक वजन के जोखिम को बढ़ाता है। यह किडनी (गुर्दों) के फेल होने के जोखिम को भी बढ़ाता है।

जंक फ़ूड खाने के दुष्परिणाम

प्रतिदिन जंक फूड खाना हमारे शरीर को पोषण की कमी की ओर ले जाता है। इनमें आवश्यक पोषण, विटामिन, आयरन, खनिज आदि पोषक तत्वों की कमी होती है। यह हृदय संबंधी घातक बीमारियों के खतरे को भी बढ़ाता है क्योंकि इसमें वसा, सोडियम, बैड कॉलेस्ट्रॉल आदि की अधिकता होती है। अधिक सोडियम और बुरा कॉलेस्ट्रॉल शरीर के रक्तदाब को बढ़ाता है और हृदय पर पड़ने वाले अधिक दबाव से भी सुरक्षा करता है। एक व्यक्ति जो अधिक जंक फूड खाता है, उसके वजन बढ़ने का खतरा बना रहता है।

जंक फूड में उच्च स्तर की कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है, जो खून में तेजी से शुगर के स्तर में वृद्धि और व्यक्ति को आलसी बनाता है। इस तरह के भोजन को नियमित खाने वाले व्यक्ति का प्रतिबिम्ब और संवेदन अंग दिन प्रति दिन बेजान होते जाते हैं। इस प्रकार, वे बहुत ही सुस्त जीवन जीते हैं। जंक फूड कब्ज और अन्य बीमारियों, जैसे- मधुमेह, हृदय रोग, हार्ट- अटैक आदि का स्रोत है, जो खराब पोषण के कारण होती है।

जंक फूड हमारे लिए काफी हानिकारक हैं और नियमित रुप से इनका सेवन करने से यह स्वास्थ के लिए भी कई गंभीर समस्याएं उत्पन्न कर देते हैं। हमें इसका सेवन काफी कम मात्रा में करना चाहिए और यदि संभव हो तो बिल्कुल ही नही करना चाहिए। जंक फूड खाने वाला व्यक्ति अन्य व्यक्तियों की तुलना में काफी कम भोजन करता है और इसकी वजह से बच्चे मोटापे का शिकार भी हो जाते हैं। इसलिए हमें जंक फूड के उपयोग से बचना चाहिए और अपने जीवन को स्वस्थ तथा सुरक्षित बनाना चाहिए।

More Information:

मोटापा पर निबंध

स्वास्थ्य पर निबंध

स्वस्थ जीवन शैली पर निबंध

संबंधित पोस्ट

मेरी रुचि पर निबंध (My Hobby Essay in Hindi)

धन पर निबंध (Money Essay in Hindi)

समाचार पत्र पर निबंध (Newspaper Essay in Hindi)

मेरा स्कूल पर निबंध (My School Essay in Hindi)

शिक्षा का महत्व पर निबंध (Importance of Education Essay in Hindi)

बाघ पर निबंध (Tiger Essay in Hindi)

Essay on Junk Food for Children and Students – Infinity Learn

Table of Contents

Essay on Junk Food: Junk food is an informal term for food that is of little nutritional value and is often high in calories, fat, sugar, and salt. It can include fast food, processed snacks, and sugary drinks. Junk food is often convenient and easy to eat, but it is not always healthy. It is generally considered to be unhealthy food that is high in calories but low in nutrients.

Fill Out the Form for Expert Academic Guidance!

Please indicate your interest Live Classes Books Test Series Self Learning

Verify OTP Code (required)

I agree to the terms and conditions and privacy policy .

Fill complete details

Target Exam ---

Junk food has been linked to a number of health problems, including obesity, heart disease, and diabetes. Some experts believe that the high levels of sugar, fat, and salt in junk food can lead to cravings and overeating.

Essay on junk food is a common topic given to the school students during essay writing competition in order to make them aware about junk food. Here we have given some easy and simple junk food essay which you can chose according to your need of words limit.

Long and Short Essay on Junk Food in English

Junk food essay 100 words.

Good health is the necessity of living a healthy life for every one of us which needs to maintain a healthy diet and healthy habits throughout the life. However, the custom of eating junk food in many is increasing day by day and making our future sad and diseased especially our future generations. Parents should be very conscious towards the eating habits of their kids and children because in the childhood they never know and decide their good or bad so it is parents who are fully responsible for the good or bad eating habits among their kids. They should train their kids about eating habits from childhood and make them clear about the differences between healthy and junk foods.

Junk Food Essay 150 words

Generally, junk foods look so attractive and yummy for the people of every age group. However, it is very true that they are so coarse from inside. What they look from outside never become from inside. Junk foods are never considered healthy to the health, they have been proved unhealthy in all ways. Junk foods are unfit to the health and one who practice to eat junk foods calls so many disorders to his/her health. It may cause heart diseases, cancer, early ageing, high blood pressure, bone problems, diabetes, mental disorders, liver disorders, digestive system problems, constipation, diarrhoea, heart attack, prostate and breast cancer, osteoporosis, and so many health disorders.

According to the research, it is found that puberty is the most sensitive age during which one should practice healthy eating habits because during this age there are many changes occur in the body to prepare one to enter to the adult age group.

Junk Food Essay 200 words

The term junk food means a food do not good to the body health in anyway. It is less nutritional and harmful to the body systems. Most of junk foods contain high level of saturated fats, sugar, salt and bad cholesterol which are toxin to the health. They become lack of dietary fibers so easily get involve in causing constipation and other digestive disorders.

Essay on Unhealthy Food. Unhealthy food refers to heavily processed and refined food products. It’s typically less nutritious than natural, whole foods. Unhealthy food is often linked to weight gain and can lead to significant health problems, especially in kids, including the risk of developing conditions like diabetes.

Junk foods have gained so much popularity because of the nice taste and easy to cook. There are many readymade junk foods available in the market packed in the polybags. Most of the people are depend on such readymade foods because of their busy schedule or they do not know to cook food at home.

The consumption of junk food all over the world is increasing day by day which is not good for the future. People of all age groups like to eat junk food and they generally chose to eat whenever they enjoy special time with family like birthday party, marriage anniversary, etc. They easily become used to of taking soft drinks, wafers, chips, noodles, burgers, pizza, french fries, Chinese dishes, and other varieties of fast food available in the market.

Junk Food Essay 250 words

As we all know the truth about junk foods and it needs no introduction. However, it is a most interesting question that why everyone likes to eat junk foods even after knowing its truth. Nowadays every one of us is enjoying well the taste of junk food because it is delicious, affordable and readily available. Junk foods have no nutritional value and essential ingredients required for the health. I t is very harmful to the health if consumed on regular basis. It causes a spike in body energy level and creates sleeping disorders. It reduces level of concentration and calls to chronic diseases such as obesity, hormonal imbalances, heart diseases, high blood pressure, diabetes, etc.

Junk foods become very oily and lack of dietary fibers thus they are hard to digest and require more energy to perform the process from body and make a person lack of oxygen level in the body which lead towards improper brain functioning. Junk foods are high in bad cholesterol and cause heart and liver damage. Because of lack of dietary fibers they cause strain to the stomach and other digestive organs and result in constipation.

Junk foods are always harmful to the heath and deteriorate the health condition if taken on regular basis without providing any health benefits. We should avoid eating junk foods in order to enjoy the good health and happy life all through the life.

Junk Food Essay 300 words

The word junk food speaks itself a lot and indicates its harmful nature to the health. Junk foods are trash food to the health because they are high in calorie, fat, cholesterol, sugar and salt components. Nowadays kids and teenagers are more prone to eat junk foods daily in bulk amount. They are leading their lives towards danger through their unhealthy lifestyle. They generally eat chips, french fries, cracks, snack, chawmin, burger, pizza, pasta, and other junk foods whenever they feel hungry. No junk foods are beneficial and provide no nutritional value.

It affects the health in all ways of the people of any age group, weight and health condition. Junk foods are considered as high in calories however one who eat end up easily getting exhausted and need more food frequently. Junk food does not provide appropriate level of energy thus the eater develop tendencies of craving more food frequently.

What we generally acquire from the junk foods are unhealthy fats and not healthy ingredients thus we feel lack of oxygen which causes poor brain functioning. We absorb much cholesterol from such type of foods which causes plaque formation in the arteries and creates problems for the heart to pump normal amount of blood. That’s why we feel high level fatigue. High level of bad cholesterol destroys our liver and put more weight at the same time.

According to the research, kids and children eating more junk food on daily basis are overweight and obese and highly prone to the heart and liver disorders. Such kids are more prone to become diabetic and lethargic because of high sugar collection in their body in the early ages. They get high blood pressure because of high amount of sodium mineral in the junk foods. Kids and children should be trained by their parents to follow healthy eating habits from the childhood.

Junk Food Essay 400 words

Junk foods taste good that’s why it is mostly liked by everyone of any age group especially kids and school going children. They generally ask for the junk food daily because they have been trend so by their parents from the childhood. They never have been discussed by their parents about the harmful effects of junk foods over health.

According to the research by scientists, it has been found that junk foods have negative effects on the health in many ways. They are generally fried food found in the market in the packets. They become high in calories, high in cholesterol, low in healthy nutrients, high in sodium mineral, high in sugar, starch, unhealthy fat, lack of protein and lack of dietary fibers.

Processed and junk foods are the means of rapid and unhealthy weight gain and negatively impact the whole body throughout the life. It makes able a person to gain excessive weight which is called as obesity. Junk foods tastes good and looks good however do not fulfil the healthy calorie requirement of the body. Some of the foods like french fries, fried foods, pizza, burgers, candy, soft drinks, baked goods, ice cream, cookies, etc are the example of high-sugar and high-fat containing foods.

It is found according to the Centres for Disease Control and Prevention that Kids and children eating junk food are more prone to the type-2 diabetes. In type-2 diabetes our body become unable to regulate blood sugar level. Risk of getting this disease is increasing as one become more obese or overweight. It increases the risk of kidney failure.

Eating junk food daily lead us to the nutritional deficiencies in the body because it is lack of essential nutrients, vitamins, iron, minerals and dietary fibers. It increases risk of cardiovascular diseases because it is rich in saturated fat, sodium and bad cholesterol. High sodium and bad cholesterol diet increases blood pressure and overloads the heart functioning.

One who like junk food develop more risk to put on extra weight and become fatter and unhealthier. Junk foods contain high level carbohydrate which spike blood sugar level and make person more lethargic, sleepy and less active and alert. Reflexes and senses of the people eating this food become dull day by day thus they live more sedentary life. Junk foods are the source of constipation and other disease like diabetes, heart ailments, clogged arteries, heart attack, strokes, etc because of being poor in nutrition.

Essay on Junk Food FAQs

What is junk food in 10 lines.

Junk food is processed, high-calorie food with little nutrition. It includes items like fast food, sugary snacks, and soft drinks. These foods are often convenient but lack essential nutrients like vitamins and fiber. Overeating junk food can lead to health issues like obesity and heart problems.

What are the 10 harmful effects of junk food?

Eating too much junk food can cause health problems, including obesity, diabetes, and high blood pressure. It can also harm your dental health, lead to digestive issues, and affect your energy levels negatively.

What is healthy food and junk food?

Healthy food is fresh and packed with essential nutrients, like fruits, vegetables, and whole grains. Junk food, on the other hand, is highly processed and offers little nutritional value. It's often high in sugar, salt, and unhealthy fats.

How do you write a junk food essay?

To write a junk food essay, start with an introduction explaining what junk food is. Then discuss its impact on health, including obesity and related diseases. Conclude with suggestions for a balanced diet.

What are the harmful effects of junk food?

Harmful effects of junk food include weight gain, high cholesterol, and an increased risk of chronic diseases. It can also lead to poor digestion, low energy, and dental problems.

How is junk food harmful for our health?

Junk food can harm our health by causing obesity, heart disease, and diabetes. It lacks essential nutrients, and overconsumption can lead to various health issues.

Related content

Talk to our academic expert!

Language --- English Hindi Marathi Tamil Telugu Malayalam

Get access to free Mock Test and Master Class

Register to Get Free Mock Test and Study Material

Offer Ends in 5:00

Some attractive features that you will get with our write essay service

Grab these brilliant features with the best essay writing service of PenMyPaper. With our service, not the quality but the quantity of the draft will be thoroughly under check, and you will be able to get hold of good grades effortlessly. So, hurry up and connect with the essay writer for me now to write.

Avail our cheap essay writer service in just 4 simple steps

Business enquiries.

Bennie Hawra

We are quite confident to write and maintain the originality of our work as it is being checked thoroughly for plagiarism. Thus, no copy-pasting is entertained by the writers and they can easily 'write an essay for me’.

Cookies! We use them. Om Nom Nom ...

Specifically, buying papers from us you can get 5%, 10%, or 15% discount.

Customer Reviews

Standard essay helper

Harmful Effects of Junk Food Essay for Students and Children

500+ words essay on harmful effects of junk food.

Junk Food is very harmful that is slowly eating away the health of the present generation. The term itself denotes how dangerous it is for our bodies. Most importantly, it tastes so good that people consume it on a daily basis. However, not much awareness is spread about the harmful effects of junk food.

The problem is more serious than you think. Various studies show that junk food impacts our health negatively. They contain higher levels of calories, fats, and sugar. On the contrary, they have very low amounts of healthy nutrients and lack dietary fibers. Parents must discourage their children from consuming junk food because of the ill effects it has on one’s health.

Impact of Junk Food

Junk food is the easiest way to gain unhealthy weight. The amount of fats and sugar in the food makes you gain weight rapidly. However, this is not a healthy weight. It is more of fats and cholesterol which will have a harmful impact on your health. Junk food is also one of the main reasons for the increase in obesity nowadays.

This food only looks and tastes good, other than that, it has no positive points. The amount of calorie your body requires to stay fit is not fulfilled by this food. For instance, foods like French fries, burgers, candy, and cookies, all have high amounts of sugar and fats. Therefore, this can result in long-term illnesses like diabetes and high blood pressure . This may also result in kidney failure .

Above all, you can get various nutritional deficiencies when you don’t consume the essential nutrients, vitamins, minerals and more. You become prone to cardiovascular diseases due to the consumption of bad cholesterol and fat plus sodium. In other words, all this interferes with the functioning of your heart.

Furthermore, junk food contains a higher level of carbohydrates. It will instantly spike your blood sugar levels. This will result in lethargy, inactiveness, and sleepiness. A person reflex becomes dull overtime and they lead an inactive life. To make things worse, junk food also clogs your arteries and increases the risk of a heart attack. Therefore, it must be avoided at the first instance to save your life from becoming ruined.

Get the huge list of more than 500 Essay Topics and Ideas

Ways to Avoid Junk Food

The main problem with junk food is that people don’t realize its ill effects now. When the time comes, it is too late. Most importantly, the issue is that it does not impact you instantly. It works on your overtime; you will face the consequences sooner or later. Thus, it is better to stop now.

You can avoid junk food by encouraging your children from an early age to eat green vegetables. Their taste buds must be developed as such that they find healthy food tasty. Moreover, try to mix things up. Do not serve the same green vegetable daily in the same style. Incorporate different types of healthy food in their diet following different recipes. This will help them to try foods at home rather than being attracted to junk food.

In short, do not deprive them completely of it as that will not help. Children will find one way or the other to have it. Make sure you give them junk food in limited quantities and at healthy periods of time.

Customize your course in 30 seconds

Which class are you in.

• Travelling Essay
• Picnic Essay
• Our Country Essay
• My Parents Essay
• Essay on Favourite Personality
• Essay on Memorable Day of My Life
• Essay on Knowledge is Power
• Essay on Gurpurab
• Essay on My Favourite Season
• Essay on Types of Sports

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Download the App

If you can’t write your essay, then the best solution is to hire an essay helper. Since you need a 100% original paper to hand in without a hitch, then a copy-pasted stuff from the internet won’t cut it. To get a top score and avoid trouble, it’s necessary to submit a fully authentic essay. Can you do it on your own? No, I don’t have time and intention to write my essay now! In such a case, step on a straight road of becoming a customer of our academic helping platform where every student can count on efficient, timely, and cheap assistance with your research papers, namely the essays.

Laura V. Svendsen

Dr.Jeffrey (PhD)

Customer Reviews

Niamh Chamberlain

• Share full article

Advertisement

Supported by

Guest Essay

A.I.-Generated Garbage Is Polluting Our Culture

By Erik Hoel

Mr. Hoel is a neuroscientist and novelist and the author of The Intrinsic Perspective newsletter.

Increasingly, mounds of synthetic A.I.-generated outputs drift across our feeds and our searches. The stakes go far beyond what’s on our screens. The entire culture is becoming affected by A.I.’s runoff, an insidious creep into our most important institutions.

Consider science. Right after the blockbuster release of GPT-4, the latest artificial intelligence model from OpenAI and one of the most advanced in existence, the language of scientific research began to mutate. Especially within the field of A.I. itself.

Adjectives associated with A.I.-generated text have increased in peer reviews of scientific papers about A.I.

Frequency of adjectives per one million words

Commendable

A study published this month examined scientists’ peer reviews — researchers’ official pronouncements on others’ work that form the bedrock of scientific progress — across a number of high-profile and prestigious scientific conferences studying A.I. At one such conference, those peer reviews used the word “meticulous” more than 34 times as often as reviews did the previous year. Use of “commendable” was around 10 times as frequent, and “intricate,” 11 times. Other major conferences showed similar patterns.

Such phrasings are, of course, some of the favorite buzzwords of modern large language models like ChatGPT. In other words, significant numbers of researchers at A.I. conferences were caught handing their peer review of others’ work over to A.I. — or, at minimum, writing them with lots of A.I. assistance. And the closer to the deadline the submitted reviews were received, the more A.I. usage was found in them.

If this makes you uncomfortable — especially given A.I.’s current unreliability — or if you think that maybe it shouldn’t be A.I.s reviewing science but the scientists themselves, those feelings highlight the paradox at the core of this technology: It’s unclear what the ethical line is between scam and regular usage. Some A.I.-generated scams are easy to identify, like the medical journal paper featuring a cartoon rat sporting enormous genitalia. Many others are more insidious, like the mislabeled and hallucinated regulatory pathway described in that same paper — a paper that was peer reviewed as well (perhaps, one might speculate, by another A.I.?).

What about when A.I. is used in one of its intended ways — to assist with writing? Recently, there was an uproar when it became obvious that simple searches of scientific databases returned phrases like “As an A.I. language model” in places where authors relying on A.I. had forgotten to cover their tracks. If the same authors had simply deleted those accidental watermarks, would their use of A.I. to write their papers have been fine?

What’s going on in science is a microcosm of a much bigger problem. Post on social media? Any viral post on X now almost certainly includes A.I.-generated replies, from summaries of the original post to reactions written in ChatGPT’s bland Wikipedia-voice, all to farm for follows. Instagram is filling up with A.I.-generated models, Spotify with A.I.-generated songs. Publish a book? Soon after, on Amazon there will often appear A.I.-generated “workbooks” for sale that supposedly accompany your book (which are incorrect in their content; I know because this happened to me). Top Google search results are now often A.I.-generated images or articles. Major media outlets like Sports Illustrated have been creating A.I.-generated articles attributed to equally fake author profiles. Marketers who sell search engine optimization methods openly brag about using A.I. to create thousands of spammed articles to steal traffic from competitors.

Then there is the growing use of generative A.I. to scale the creation of cheap synthetic videos for children on YouTube. Some example outputs are Lovecraftian horrors, like music videos about parrots in which the birds have eyes within eyes, beaks within beaks, morphing unfathomably while singing in an artificial voice, “The parrot in the tree says hello, hello!” The narratives make no sense, characters appear and disappear randomly, and basic facts like the names of shapes are wrong. After I identified a number of such suspicious channels on my newsletter, The Intrinsic Perspective, Wired found evidence of generative A.I. use in the production pipelines of some accounts with hundreds of thousands or even millions of subscribers.

As a neuroscientist, this worries me. Isn’t it possible that human culture contains within it cognitive micronutrients — things like cohesive sentences, narrations and character continuity — that developing brains need? Einstein supposedly said : “If you want your children to be intelligent, read them fairy tales. If you want them to be very intelligent, read them more fairy tales.” But what happens when a toddler is consuming mostly A.I.-generated dream-slop? We find ourselves in the midst of a vast developmental experiment.

There’s so much synthetic garbage on the internet now that A.I. companies and researchers are themselves worried, not about the health of the culture, but about what’s going to happen with their models. As A.I. capabilities ramped up in 2022, I wrote on the risk of culture’s becoming so inundated with A.I. creations that when future A.I.s are trained, the previous A.I. output will leak into the training set, leading to a future of copies of copies of copies, as content became ever more stereotyped and predictable. In 2023 researchers introduced a technical term for how this risk affected A.I. training: model collapse . In a way, we and these companies are in the same boat, paddling through the same sludge streaming into our cultural ocean.

With that unpleasant analogy in mind, it’s worth looking to what is arguably the clearest historical analogy for our current situation: the environmental movement and climate change. For just as companies and individuals were driven to pollute by the inexorable economics of it, so, too, is A.I.’s cultural pollution driven by a rational decision to fill the internet’s voracious appetite for content as cheaply as possible. While environmental problems are nowhere near solved, there has been undeniable progress that has kept our cities mostly free of smog and our lakes mostly free of sewage. How?

Before any specific policy solution was the acknowledgment that environmental pollution was a problem in need of outside legislation. Influential to this view was a perspective developed in 1968 by Garrett Hardin, a biologist and ecologist. Dr. Hardin emphasized that the problem of pollution was driven by people acting in their own interest, and that therefore “we are locked into a system of ‘fouling our own nest,’ so long as we behave only as independent, rational, free-enterprisers.” He summed up the problem as a “tragedy of the commons.” This framing was instrumental for the environmental movement, which would come to rely on government regulation to do what companies alone could or would not.

Once again we find ourselves enacting a tragedy of the commons: short-term economic self-interest encourages using cheap A.I. content to maximize clicks and views, which in turn pollutes our culture and even weakens our grasp on reality. And so far, major A.I. companies are refusing to pursue advanced ways to identify A.I.’s handiwork — which they could do by adding subtle statistical patterns hidden in word use or in the pixels of images.

A common justification for inaction is that human editors can always fiddle around with whatever patterns are implemented if they know enough. Yet many of the issues we’re experiencing are not caused by motivated and technically skilled malicious actors; they’re caused mostly by regular users’ not adhering to a line of ethical use so fine as to be nigh nonexistent. Most would be uninterested in advanced countermeasures to statistical patterns enforced into outputs that should, ideally, mark them as A.I.-generated.

That’s why the independent researchers were able to detect A.I. outputs in the peer review system with surprisingly high accuracy: They actually tried. Similarly, right now teachers across the nation have created home-brewed output-side detection methods , like adding in hidden requests for patterns of word use to essay prompts that appear only when copy-pasted.

In particular, A.I. companies appear opposed to any patterns baked into their output that can improve A.I.-detection efforts to reasonable levels, perhaps because they fear that enforcing such patterns might interfere with the model’s performance by constraining its outputs too much — although there is no current evidence this is a risk. Despite public pledges to develop more advanced watermarking, it’s increasingly clear that the companies are dragging their feet because it goes against the A.I. industry’s bottom line to have detectable products.

To deal with this corporate refusal to act we need the equivalent of a Clean Air Act: a Clean Internet Act. Perhaps the simplest solution would be to legislatively force advanced watermarking intrinsic to generated outputs, like patterns not easily removable. Just as the 20th century required extensive interventions to protect the shared environment, the 21st century is going to require extensive interventions to protect a different, but equally critical, common resource, one we haven’t noticed up until now since it was never under threat: our shared human culture.

Erik Hoel is a neuroscientist, a novelist and the author of The Intrinsic Perspective newsletter.

The Times is committed to publishing a diversity of letters to the editor. We’d like to hear what you think about this or any of our articles. Here are some tips . And here’s our email: [email protected] .

Follow the New York Times Opinion section on Facebook , Instagram , TikTok , WhatsApp , X and Threads .

• Words to pages
• Pages to words

Can I pay after you write my essay for me?

PenMyPaper offers you with affordable ‘write me an essay service’

We try our best to keep the prices for my essay writing as low as possible so that it does not end up burning a hole in your pocket. The prices are based on the requirements of the placed order like word count, the number of pages, type of academic content, and many more. At the same time, you can be eligible for some attractive discounts on the overall writing service and get to write with us seamlessly. Be it any kind of academic work and from any domain, our writers will get it done exclusively for you with the greatest efficiency possible.

• Individual approach
• Fraud protection

Meeting Deadlines

Leave a reply cancel reply.

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Customer Reviews